obrigado aos comentários...gente, eu me pesei esses dias tava com 56,3kg! entaum naum me pesei mais, mas tnho certeza que devo ter emagrecido... ahhh falando nisso, alguém assistiu ao programa "Its good for you" na GNT ontem? Eles estavam falando que o melhor horário pra se emagrecer com exercícios e pela manhã antes de tomar café! E o melhor jeito de ganhar músculos eh malhar a noite!!! Então hoje de manhã jah levantei e sai pra caminhar (sei que caminhar não eh o bastante, mas pra quem eh sedentária jah ajuda) andei durante 35 minutos [e com isso queimei 140 cal]. Cheguei em casa e usei alguns minutinhos pra dar uma arrumada na casa! Mas o principal eh se mexer pela manhã ok? Bom, o meu café da manhã foi de 134 cal! =O Preciso me pesar!